孩子是坚强的树苗，茁壮成长。孩子是初生的太阳，照亮远方。孩子是肥沃的土壤，滋润大地。孩子，是中国的花朵、祖国的未来、民族的希望。

    祖国的未来靠得是孩子们，祖国的繁荣靠得是孩子们，祖国的富强靠得是孩子们，祖国的兴旺靠得还是孩子们。对于国来说，孩子，是新的产业、新的动力。

    要想国发展的好，孩子的好才为正道。孩子身体好才能有精力学好知识，知识学好了才有文化与技术，文化技术好了就为祖国的发展带来了帮助，为祖国发展带来帮助也就为祖国的兴旺繁荣奠定了基础，所以说，孩子好，才是真的好。

    虽然说孩子的一切都固为重要，但这一切的基础、这一切的根基主要的还是孩子的身体健康。孩子身体若不健康，那这后面的一切都垮了。就像建房子，若没有把地基打牢而直接盖楼，那这房子不用过几分钟，一点小小的微不足力的轻风也能把整个房子吹垮。而孩子的身体健康就如同地基。但是这地基也是需要材料制作而成，那这个材料便是食物。

    你们知道什么是食育吗？你们知道食育的作用吗？你们知道食育的影响吗？“食育”不是“食欲，”对于孩子来说，食育固然重要，当然食欲也很重要。食育呢，是国民的大事，也应该是很多家长及老师的重点关注对象。简单的说，食育除了说吃什么，怎么吃，还有潜移默化的教育。它是良好饮食习惯的培养养成教育。从幼儿期就开始给予食物、食品的相关知识教育，并把这方面的知识教育延伸到个个方面，比如人格培养等。在实践社会中，这个有趣的教育被儿童广泛接受，因而能在家庭与育儿机构推广。

    食育能带来的不仅是更多的食品知识与饮食习惯的培养，更重要的是给孩子带来了身体的健康与营养的维持。

    那关于营养的宝塔如何分部呢？所有的食品种类分为4个部分组成一个黄金三角，在三角形最下面的是最基层、最主要的主食，比如谷类：馒头啊、小麦啊等等淀粉类食物，弟二层是我们的副菜，类似于水果蔬菜类，第三部分是主菜：肉类奶制品蛋白类，第四层最顶层便是，盐油类，少吃的食物。在人体中，最不能缺少的就是那两个“主”它们是人体重要的部分，蛋白质与淀粉，人体的能量是靠它们转换给予的，当然，主角少不了配角的配合，所以在这个过程中，我们就需要副菜蔬果的辅助，当你的营养补充过多要排便时，你就会发现，你得多么感谢这些配角，有了它们，排便的路程更轻松更流畅，若没了它们的协助，或许你可能在厕所都可以待半小时不出来。

    对于孩子来说，营养是平时生活中不可缺少的一部分，因为对于孩子来说要想成长需要营养，这是孩子身体成长的必然趋势。在这过程中，孩子需要的营养很大，要补充各种维生素、蛋白质，要补钙吃高蛋白类食品。因为孩子的需营养的要求很大，同时吃得好还可以增强孩子的抵抗力，使孩子们不易生病。那该吃什么呢？怎么吃呢，相信这是很多家长关注的问题，前面说了，孩子需营养要求大，那肯定要多吃富含多蛋白的，比如大豆、牛奶、肉、鸡蛋，多喝汤、多吃各种新鲜的水果蔬菜，同时也可以每天吃1块核桃补补脑，还可以加强营养。

    据调查了解，很多父母因为忙于工作，对于早中晚餐都是很随意的做做，煮完给孩子的建议就是多吃，其实这样是不对的，但很多家长说，没办法啊，要忙于工作要赚奶粉钱养孩子啊，是啊，但是如果不营养配餐，那对于孩子来说赚再多的钱，营养都不均衡，要么热量不足营养不良显得消瘦无比，要么营养超标营养过剩看得肥肥胖胖，这样子还有什么用呢，还是伤害了孩子的身体健康啊！在做幼儿营养配餐时，我们要注意以下几点：①要注意色香味俱全，不要太过于重口味，也不要太过于生嫩，②要注意保持营养素，同时也保持几份菜的均衡营养。比如每天一份肉、一份菜、一份饭、一碗汤，再加上饭后吃点小水果差不多就平衡了。

    夏季孩子们的营养配餐，早上可以以奶、蛋、蔬菜与面食为主食，中午可以吃虾、鱼、肉家一份素，比如夏季的话可以吃一些冬瓜或者苦瓜，午后甜点可以吃西瓜、酸奶、草莓、苹果甚至是绿豆沙或沙拉，可以解暑解渴，清热解火。晚餐就可以吃少点，不用那么饱，但是还是要吃饱的，就可以随便吃一些馄饨、猪肝等助眠放松的食物。每天坚持保持良好的饮食习惯，敞开心扉迎接开心健康，与医院saygoodbye。

    为了孩子们的健康，从家长做起，从我们幼儿老师做起，从幼儿教育做起。孩子是家长们的宝贝，是老师的希望，更是祖国发展的继承者。所以，关爱孩子营养健康是我们全世界的使命，我们要从小事做起，从我做起。